Pilates’in Faydaları

#1 / Postür İyileştirir Pilates yapmanın en önemli yararlarından biri postürü iyileştirmesidir. Pilates derslerinde yapılan egzersizler omurgayı destekleyen kas gruplarını çalıştırdığı için iskeletimizi doğru hizalamamızı sağlar Bu sayede sahip olduğumuz güçlü ve doğru postur bize hareket bakımından daha özgür bir beden…

E-BÜLTEN

Kulübümüz hakkında güncel haberler ve yeniliklerden haberdar olmak için e-bülten listemize katılabilirsiniz.